Back & Tone ist ein Gesundheitstraining zur Vorbeugung von Rückenschmerzen. Durch spezifische Gymnastikübungen wird die Rückenmuskulatur gestärkt.
Bewusstes Erarbeiten einer verbesserten Haltung und eines besseren Körpergefühls durch gezielte Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule.
Bitte nehmen Sie ein Handtuch und bequeme Sportbekleidung mit, der Kurs wird barfuss auf einer soliden Matte durchgeführt.