Vielseitiges Gymnastiktraining für alle Alterstufen. Abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, welches in erster Linie Fitness, Beweglichkeit und Koordination fördert. Entspannungsübungen werden kombiniert mit leichten Kräftigungsübungen.
Dieser Kurs dient zur Pflege der Gesundheitserhaltung Ihres Körpers und der Förderung Ihres Wohlbefindens. Die Haltung verbessert sich insbesondere durch Einbezug des Beckenbodens. Geeignet auch für Neueinsteigerinnen.
Bitte nehmen Sie ein Handtuch und bequeme Sportbekleidung mit, der Kurs wird barfuss auf einer soliden Matte durchgeführt.